Op donderdag 1 september start er weer een cursus zenmediatie in de Bonte Kraai. De cursus is op donderdagavonden van 20.00 tot 21.30 uur. Data: 1 september (open les), 8, 15, 22, 29 september, 6, 13, 20, 27 oktober, 3, 10, 17, 24 november, 1, 15 en 22 december 2016 (16 avonden). Prijs: €55 voor de hele cursus, €5 voor een losse avond.
Locatie: Buurthuis Bonte Kraai, Kraaiennest 68.
Inhoud: zitmeditatie en loopmeditatie, chi qong-oefeningen om in het lichaam te aarden, theeceremonie en een mooie zentekst. Zenmeditatie brengt rust en helderheid, en inzicht in jezelf. Regelmatige oefening kan je hele leven positief veranderen.
Begeleiders: Henk Smit en Ciska Matthes
020-6735109
