MEER GENIETEN, MINDER PIEKEREN is de insteek van de cursus ‘De zorg de Baas’ voor mantelzorgers in Amsterdam Zuidoost. Mantelzorgers die wonen in of zorgen voor iemand in Amsterdam Zuidoost, kunnen gratis deelnemen aan deze cursus.
De cursus wordt gegeven door Markant, centrum voor mantelzorg in Ontmoetingscentrum Kraka e Sewa, Anton de Komplein 60, 1102 DR Amsterdam. De lessen beginnen op woensdag 22 maart van 18.00-20.30 uur (inclusief eten).
In vijf bijeenkomsten gaan de deelnemers samen met andere mantelzorgers aan de slag. Je leert hoe en bij wie u om steun kunt vragen; krijgt tips om de zorg zo te regelen dat je meer energie overhoudt.
Daarnaast wordt geleerd om beter te kunnen reageren op gedrag van degene die verzorgd wordt, meer te genieten en minder te piekeren, minder schuldgevoelens te hebben en meer tijd vrij te maken voor de eigen behoeften en wensen.
Voor meer informatie en aanmelding bij Markant, bel 020 886 88 00 of mail info@markant.org.
De cursus en de maaltijden zijn gratis.
